Como desenhar a linha entre sua vida pessoal e profissional

É sempre uma boa ideia permanecer nas boas graças de seu chefe, sendo amável e acessível. Mas desviar muito para a zona de amigos pode significar um desastre sério para todas as partes envolvidas. Você pode até colocar seu trabalho em risco. E como se vê, isso vale para seus colegas de trabalho também. Você não precisa ser o melhor amigo, disse Amy Cooper Hakim, especialista no local de trabalho durante uma entrevista com Negócios da CNN . - Você quer ser gentil, profissional e agradável. Mas não precisamos contar a todas as pessoas que trabalham nossos segredos escuros profundos e objetivos e sonhos de longo prazo '', aconselhou ela.

Ainda assim, isso é muito mais fácil dizer do que fazer. Especialmente na era do trabalho de casa, quando chefes e colegas de trabalho geralmente podem literalmente vislumbrar sua vida em casa e familiar. Felizmente, no entanto, existem maneiras de separar sua vida profissional e pessoal e garantir uma relação de trabalho bem -sucedida para todos.

Tenha cuidado para compartilhar TMI

Embora alguns empregadores possam ter a mentalidade de 'trazer todo o seu eu para trabalhar', talvez não seja aconselhável que eles saibam todos os detalhes sujos sobre sua vida. É importante ter cuidado com o que você diz ao seu chefe, pois até o menor deslize pode fazer ou quebrar sua carreira, disse o treinador de carreira Ryan Kahn disse Business Insider .

Caso em questão: suas atividades de fim de semana. Enquanto seu chefe ou colega de trabalho pode perguntar como foi o seu fim de semana, um simples 'bom. Eu tive tempo de sobra para relaxar, 'a resposta é a melhor. Não é necessário divulgar que sua definição de desenrolamento envolve passar as duas noites na cidade. Claro, parece inofensivo compartilhar seu tempo selvagem fora do horário de trabalho. Mas, da próxima vez que você passear alguns minutos atrasado na segunda -feira, seu chefe pode se perguntar se a diversão de fim de semana é o verdadeiro culpado para o seu atraso.

Em vez disso, um especialista incentiva os funcionários a praticar o compartilhamento de informações com as quais se sentem confortáveis. 'Conheça sua zona de conforto e o que você se sente seguro sem doar muito', chefe de diversidade, inclusão Empresa rápida leitores.

Redirecionar seu colega de trabalho

É uma ocorrência comum. Você está sentado na sala de descanso do escritório desfrutando do seu sanduíche de salada de frango e cuidando de seus negócios. Então, uma colega de trabalho entristece na mesa e começa a divagar o mais recente em sua batalha de custódia de crianças com seu ex-marido. Embora você possa simpatizar com a situação do seu colega de trabalho, também pode querer aproveitar sua pausa para o almoço em paz.

Infelizmente, a maioria dos supersharses nem percebe que está fazendo isso. Para a maioria, o compartilhamento de tumula apenas aponta para o mau gerenciamento do estresse e o desejo de se conectar, explicou o treinador de carreira Ashley Stahl Edição de domingo . Ainda assim, você tem todo o direito de implementar limites. Melody Wilding de assistente social licenciado sugerido para HuffPost , 'Diga ao Oversharer', agradeço que você compartilhe isso comigo. No futuro, isso é algo que eu gostaria de falar enquanto estamos em bebidas. '' '

Mas e se você quiser ser poupado dos detalhes sórdidos em torno do drama de divórcio do seu colega de trabalho? Seja honesto! Não há problema em dizer: 'Estou começando a me sentir um pouco desconfortável tendo essa conversa no trabalho.' Ou 'sinto -me honrado por você confiar em mim, e não tenho certeza se quero saber disso' ', explicou Julie de Azevedo Hanks, psicoterapeuta, ao HuffPost.

Navegue na mídia social com cuidado

Só porque seu chefe ou colegas de trabalho envia uma solicitação de amizade na mídia social não significa que você precise aceitar. O corte A colunista Alison Green diz aos leitores que é okay deixar esse amigo solicitar sem resposta e fingir que nunca o visse. Segundo Green, um chefe ou colega de trabalho raramente perguntará por que você não aceitou o pedido deles. Mas no caso de fazer, ela recomenda dizer algo como 'Oh, estou sempre perdendo coisas no Facebook'. Você também pode ser um pouco mais direto e explicar que tem uma política de não adicionar colegas de trabalho atuais como amigos nas mídias sociais.

Infelizmente, a retrospectiva é 20/20, e muitos aceitaram um pedido de amizade de um colega de trabalho ou chefe, apenas para se arrepender mais tarde. Felizmente, ainda existem algumas opções. Muitas plataformas de mídia social oferecem maneiras de permanecer conectadas com o usuário, mas impedem que eles vejam seu conteúdo sem que eles saibam. Portanto, ajuste suas configurações de privacidade e verifique se as postagens que você não deseja que um colega de trabalho ver não sejam visíveis para elas.