Todas as razões pelas quais adicionar óleo de girassol à sua rotina de cuidados com a pele só faz sentido

Do óleo de coco ao azeite e ao óleo da árvore do chá e muito mais, vários óleos naturais demonstraram ser eficazes para melhorar e proteger a pele quando aplicados topicamente. Os óleos naturais funcionam muito bem como hidratantes para pessoas com pele sensível, uma vez que raramente causam reações alérgicas e não contêm tantos produtos químicos, de acordo com o Dr. Rajani Katta, dermatologista certificado pelo conselho na Baylor College of Medicine (PER Saúde diária ). Um óleo menos discutido para a pele, óleo de semente de girassol, oferece esses benefícios e, mais, em grande parte devido à sua alta quantidade de vitamina E e ácido linoléico, um ácido graxo ômega-6 encontrado em óleos à base de plantas. Adicionar óleo de girassol à sua rotina de cuidados com a pele é um excelente exemplo de como As maiores tendências de cuidados com a pele do verão de 2023 são sobre o trabalho mais inteligente, não mais duro .

Tem pele seca? Quer reduzir linhas finas ao redor de seus olhos? Lutando com a acne teimosa e as manchas escuras que deixa para trás? Procurando uma maneira de aliviar a irritação causada por condições inflamatórias da pele? Estudos (via pesquisa) Mostre que o óleo de semente de girassol pode ajudar. Além disso, você não precisa quebrar o banco para aproveitar seus muitos benefícios - uma garrafa de 16 onças na Amazon custa cerca de US $ 15.

Hidrata e acalma a pele seca

Como mencionado anteriormente, o óleo de semente de girassol contém uma alta quantidade de ácido linoléico (cerca de 60 a 70%), um ácido graxo que fornece uma barreira à camada mais externa da pele referida pelos dermatologistas como o estrato córneo. De acordo com o dermatologista Dr. Ben Esdaile (por Saúde das mulheres ), quando aplicado à nossa pele, o ácido linoléico auxilia na produção de ceramidas, lipídios ou moléculas de gordura que fornecem uma barreira para a pele. Essa barreira mantém nossa pele hidratada, impedindo a perda de água transepidérmica (água que escapa e evapora pela superfície da pele). Em outras palavras, o óleo de semente de girassol funciona como um excelente hidratante diário para a nossa pele.

Além disso, se você tem uma pele particularmente irritada ou uma condição crônica da pele (dermatite atópica, eczema ou psoríase, por exemplo), pode se beneficiar do trabalho de óleo de girassol em sua rotina de cuidados com a pele. Aqueles com pele irritada, inflamada ou seca se beneficiariam da adição de ácido linoléico em sua rotina de cuidados com a pele para adicionar umidade, calma a inflamação e potencialmente ajudar a melhorar sua barreira geral da pele, diz o Dr. Nkem Ugonabo, M.D., um dermatologista certificado pelo conselho (via via via Forma ). Além do ácido linoléico, o óleo de girassol também contém uma alta quantidade de vitamina E, um agente anti-inflamatório que pode acalmar erupções cutâneas e irritação.

Pode ajudar a evitar danos causados ​​pelo sol

A vitamina E também protege nossa pele contra danos causados ​​por radicais livres causados ​​por poluentes ambientais e luz ultravioleta. Embora não seja inteiramente um protetor solar, a vitamina E no óleo de girassol demonstrou ser eficaz para aumentar a fotoproteção da pele. Quando nossa pele é exposta à luz UV, seu conteúdo de vitamina E (particularmente no estrato córneo) é reduzido - uma provável razão pela qual a concentração de vitamina E em nossa pele diminui com a idade.

Os danos radicais livres induzidos por UV podem ter efeitos devastadores em nossa pele, desde vermelhidão e descoloração até efeitos mais graves, como o câncer de pele. Também é a principal causa de sinais prematuros de envelhecimento, como linhas finas e rugas. A vitamina E pode ajudar a prevenir danos inflamatórios após a exposição aos UV. De acordo com o dermatologista Amy Kassouf, M.D., enquanto mais pesquisas são necessárias, a vitamina E pode diminuir os danos causados ​​pelo sol, fornecendo uma barreira que absorve os raios UV e reduz a resposta inflamatória da sua pele (como inchaço, desgosto e espessamento da pele). Isso não significa que você pode usar óleo de girassol no lugar do SPF; Em vez disso, use -o em combinação com protetor solar para aumentar sua fotoproteção e evitar danos à pele.

O óleo de girassol funciona para todos os tipos de pele

Outra razão pela qual o óleo de semente de girassol é tão benéfico para a nossa pele é que ele não é comedogênico, o que significa que não entupirá os poros e pode ser usado em qualquer tipo de pele. Além de ser um hidratante eficaz, ele pode ser usado como removedor de maquiagem suave e limpador de rosto em pele oleosa, seca ou mista. Dermatologista de Nova York, Joshua Zeichner, M.D. disse à Forma , 'O ácido linoléico não é irritante e pode ser usado como um ingrediente tópico em todos os tipos de pele'. Embora pareça contra-intuitivo colocar óleo em pele oleosa ou propensa a acne, as ceramidas produzidas no óleo de girassol são benéficas para fornecer uma barreira saudável da pele que ajuda a prevenir a acne.

Além disso, as evidências mostram que pode haver uma ligação entre o desenvolvimento da acne e uma deficiência de ceramidas e ácido linoléico na pele, diz o Dr. Zeichner e o Dr. Uganobo. Portanto, não se esquiva do óleo de girassol se você tiver acne, pois pode diminuir suas fugas e melhorar sua condição geral da pele.

Este óleo pode ajudar a melhorar o tom da pele

O óleo de semente de girassol pode ajudar na hiperpigmentação causada por acne e radicais livres, fornecendo a você um tom de pele mais uniforme se usado regularmente. A vitamina E encontrada no óleo é um poderoso antioxidante que pode ajudar a proteger a pele dos danos causados ​​pelo sol que causa tom de pele desigual. A aplicação de óleo de semente de girassol pode ser uma ótima maneira de retomar com segurança sua rotina de cuidados com a pele após uma queimadura solar .

Além disso, se você sofre de manchas escuras pós-acne ou melasma (uma condição de pele que causa manchas escuras e remendos no rosto), incorporando o óleo de semente de girassol na sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar até mesmo o tom da pele. O ácido linoléico também pode ajudar a melhorar a renovação da pele, ajudando a pele a parecer mais suave e suave, diz o Dr. Esdaile. Então, se você está procurando uma pele macia, suave e brilhante (quem não é?), Experimente o óleo de girassol como um produto de cuidados com a pele natural que faz maravilhas.

Considerações e como aplicá -lo

De acordo com o dermatologista certificado pelo conselho Orit Markowitz, M.D. (por Byrdie ), 'O óleo de girassol é muito baixo de risco'. Pode ser usado na pele sensível, incluindo aqueles com condições inflamatórias da pele, como eczema ou dermatite atópica. Se você tiver alergia a nozes ou qualquer outra alergia à pele ou pele, consulte seu médico para garantir que o óleo de semente de girassol tópico seja seguro para você usar. No entanto, em geral, ter alergia a nozes não o torna alérgico a sementes de girassol. De fato, os alergistas recomendam sementes de girassol como um substituto seguro para pessoas com alergias por nozes.

O Dr. Joshua Zeichner diz que o óleo de semente de girassol pode ser usado diariamente. Se estiver usando a forma de óleo puro (em vez de uma loção que contém óleo de girassol), ele aconselha aplicá -lo depois de lavar a pele e antes de colocar hidratante. Você pode esfregá -lo na pele até que seja bem absorvido e permitir que ela seque e depois prossiga com o rosto diário e a loção do corpo por cima. Ao comprar o melhor produto, procure o óleo de girassol orgânico e prensado a frio, pois isso significa que o óleo foi extraído das sementes sem o uso de produtos químicos. Esses produtos também serão normalmente anunciados especificamente para a pele, como óleo de girassol da natureza premium e Pura d'Or.